Higiene postural

El dolor de espaldas el las personas viene dado por adoptar malas posturas, el sedentarismo, el mobiliario inadecuado y el transporte de material escolar...Las maestras en el aula debemos enseñar a nuestros alumnos a cuidar la espalda, para cuidar la espalda hay que seguir las siguientes pautas:

-Realizar deporte
-Sentarse de una forma correcta
-Caminar de una forma correcta
-No llevar mucho peso en las mochilas
-Dormir en una postura correcta